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Lorena Gandini

Entrenamiento personalizado online

Entrená con intención.Construí tu progreso.

Planes personalizados, seguimiento cercano y una estrategia pensada para tus objetivos, desde cualquier lugar del mundo hispanohablante.

Lorena Gandini de espaldas frente a una pared con la frase «Estar saludable es una actitud»
  • 01Planes personalizados
  • 02Seguimiento cercano
  • 03Online, estés donde estés
Lorena Gandini sentada en un banco de madera, flexionando el brazo

Sobre mí

Constancia antes que atajos.

Soy Lorena Gandini, entrenadora personal. Trabajo con personas que quieren entrenar con un propósito claro: mejorar sus hábitos, sostener la constancia y, desde ahí, desarrollar su físico o prepararse para competir.

Cada plan parte de tu realidad (tus objetivos, tu experiencia, tu tiempo y tu equipamiento) y viene con un acompañamiento cercano para que sepas qué hacer, por qué y cómo seguir.

Experiencia
10 años entrenando personas
Formación
  • Personal Trainer Certificada
  • Preparadora Física IFBB/NPC
  • 01Planes a medida

    Nada de plantillas: cada plan se arma según tu objetivo, tu nivel y el equipamiento que tenés.

  • 02Seguimiento cercano

    Acompañamiento online para ajustar, resolver dudas y sostener el ritmo.

  • 03Hábitos que duran

    Primero la constancia y los buenos hábitos; el físico se construye sobre esa base.

  • 04Mirada competitiva

    Conocimiento del fisicoculturismo de competencia y de la preparación para IFBB/NPC.

  • 05Experiencia amplia

    Un recorrido por distintos enfoques de entrenamiento, de quien busca ordenarse a quien quiere subir a un escenario.

  • 06Motivación real

    Exigencia y cercanía en la misma medida, para que sigas avanzando cuando cuesta.

Servicios

Elegí cómo querés entrenar.

Cinco formas de trabajar conmigo. Si buscás el enfoque más completo, empezá por el combo: entrenamiento y alimentación en un mismo plan.

Recomendado

Combo Rutina + Guía Nutricional

La propuesta más completa

Entrenamiento y alimentación trabajando en la misma dirección. Tu rutina personalizada viene acompañada de sugerencias alimentarias pensadas para ese plan, así cada parte suma a la otra.

Desde ARS$86.400 (o USD60)

10% menos que contratar los servicios por separado

  • Rutina personalizada de 45 días
  • Plan de entrenamiento según tus objetivos
  • Una guía de sugerencias alimentarias por cada rutina
  • Guía de suplementos naturales recomendados
  • Seguimiento online hasta 10 días después del vencimiento
  • Opción con enfoque en preparación para competencias IFBB/NPC
Quiero consultar por el combo(se abre WhatsApp en una pestaña nueva)

Lorena no es nutricionista ni médica. Las sugerencias alimentarias son orientación general, basadas en su formación con mentoría en nutrición deportiva, y no reemplazan la consulta con un profesional de la salud.

Lorena Gandini en sentadilla profunda sosteniendo las cintas de un entrenador de suspensión
  • 02

    Rutinas

    Una planificación hecha para vos: tus objetivos, tu experiencia y el equipamiento que tenés a mano.

    Desde ARS$36.000 (o USD25)

    • Rutinas personalizadas de 30 o 45 días
    • Planificación según tus objetivos, experiencia y equipamiento disponible
    • Seguimiento online hasta 10 días después del vencimiento
  • 03

    Guía nutricional

    Orientación alimentaria general para acompañar tu entrenamiento, armada a partir de tus gustos y de lo que necesitás.

    Desde ARS$48.000 (o USD32)

    • Guía de 45 días en formato PDF
    • Sugerencias alimentarias adaptadas a tus gustos y necesidades
    • Seguimiento online hasta 10 días después del vencimiento

    Lorena no es nutricionista ni médica. Las sugerencias alimentarias son orientación general, basadas en su formación con mentoría en nutrición deportiva, y no reemplazan la consulta con un profesional de la salud.

Cómo funciona

Tres pasos. Cero improvisación.

  1. Paso 1: Contame tus objetivos

    Me contás qué querés lograr, cuánta experiencia tenés, tus preferencias y con qué contás para entrenar.

  2. Paso 2: Diseñamos tu plan

    Con esa información preparo el servicio que elegiste, pensado para vos y no a partir de una plantilla genérica.

  3. Paso 3: Avanzá con seguimiento

    Recibís tu plan y la guía que corresponde a tu servicio. Rutinas, guía nutricional y combo incluyen seguimiento online hasta 10 días después del vencimiento.

Lorena Gandini haciendo una zancada con mancuernas, con un pie apoyado sobre un step

Testimonios

Lo que cuentan quienes entrenan conmigo.

  • Tengo 61 años y doble operación de reemplazo de caderas. Comencé con Lore por recomendación de mi mujer un mes después de la operación y con mucho miedo. Me cuidaste, me alentaste y me ayudaste a recuperar los músculos y la movilidad. Yo me cansaba, no quería ir, me daba fiaca, era vago. Y HOY, después de un año y medio, puedo decir que recuperé toda la movilidad, me enseñaste sobre constancia y esfuerzo y hoy puedo decirte, Lore, que si no voy a clase o hay algún feriado me falta algo y no veo la hora de volver!! INFINITAS GRACIAS!

    ClaudioClases online
  • Llegué un 28 de diciembre de 2024 con todas las sensaciones de derrota sobre mi cuerpo. Hoy, a pasitos de mis dos años consecutivos, con Lorena encontré paz mental, hábitos sanos y la alegría de querer ir porque sí (si no voy, siento que me falta algo). Nunca pensé que podría levantar peso, sentirme poderosa y cumplir con todos los desafíos que ella me propone a diario. Es una gran mujer y una gran motivadora. Confío mi bienestar en ella sin cuestionar nada. ¡Gracias! ¡Vamos por más!

    ElisaClases online
  • Muuuchas veces empecé y dejé el gym, lo sentía aburrido, repetitivo y no veía resultados por no conseguir mantenerlo en el tiempo. Entreno con Lore hace unos 3 años más o menos y hago rutinas de 30 días, es la primera vez que encuentro la motivación para la continuidad con ejercicios variados e inteligentes para mis objetivos. Importantísimo remarcar y agradecer también que soy de las que mandan mensajito muy tarde o MUY temprano y siempre recibí respuestas amables con mucha atención y resolutividad ❤️ Recomiendo mucho!

    NahirRutinas
  • Con el entrenamiento de Lorena conseguí resultados excelentes. Las rutinas son personalizadas y muy exigentes. Te enfrenta a desafíos mensuales. Ella está siempre asesorándote cuando necesitás, y motivándote. Está conectada permanentemente. Cambió mi cuerpo de manera increíble! 💪🏻 Gracias Lorena, por ser mi mejor entrenadora! ❤️

    CeciliaRutinas
  • Lore es la mejor en su trabajo, la dedicación que le pone a las rutinas y el seguimiento constante lo demuestra. Siempre atenta a los detalles y a las necesidades. Gracias a ella es que logré dar un salto en mi entrenamiento y empecé a notar resultados verdaderos. La súper recomiendo!

    JavierRutinas
  • ¡Excelente Lore! Atenta a cada detalle y a la técnica para que realmente sientas el trabajo muscular. Venía de no ver cambios con otra profe y con ella nada que ver. Re contenta!

    PatriciaClases online
  • Hace un tiempo empecé a entrenar con Lore y la verdad es que estoy súper contenta con los cambios que fui logrando 💪🏼✨ No solo noto cambios físicos, sino también en mi fuerza, resistencia y en cómo me siento entrenando. Me gusta mucho porque está atenta a cómo hago cada ejercicio, o me pregunta cómo me va yendo. Me adapta los entrenamientos y ejercicios cuando hace falta y siempre busca que pueda superarme sin volverlo algo imposible. Se nota que le pone mucha dedicación y que realmente le importa el progreso de cada persona. Estoy viendo resultados que me motivan un montón y, sobre todo, aprendí a disfrutar mucho más el proceso. ¡Súper recomendable! ❤️

    DaianaRutinas

Preguntas frecuentes

Dudas comunes.

¿No encontrás lo que buscás? Escribime y lo vemos juntos.

¿Cómo funciona el entrenamiento personalizado online?

Todo empieza con una consulta por WhatsApp o por el formulario: me contás tus objetivos, tu experiencia y con qué contás para entrenar. Con eso armamos el servicio que mejor se adapta a vos. Las clases y los asesoramientos son en vivo por Google Meet o WhatsApp; las rutinas y las guías se entregan en formato digital.

¿Necesito ir a un gimnasio o tener equipamiento?

Depende del servicio. Las rutinas se planifican según el equipamiento que tengas disponible. Para las clases online necesitás elementos de entrenamiento o acceso a un gimnasio.

¿Tengo que ser alumna o alumno para pedir un asesoramiento?

No. El asesoramiento de 30 minutos está abierto a cualquier persona que quiera revisar su entrenamiento, aunque no entrene conmigo.

¿Cómo recibo mi rutina personalizada?

La rutina se arma a partir de tus objetivos, tu experiencia y tu equipamiento, y se entrega en formato digital. Ante cualquier duda sobre el formato, consultame por WhatsApp.

¿Qué incluye el Combo Rutina + Guía Nutricional?

Una rutina personalizada de 45 días, un plan de entrenamiento según tus objetivos, una guía de sugerencias alimentarias por cada rutina, una guía de suplementos naturales recomendados y seguimiento online hasta 10 días después del vencimiento. También se puede orientar a la preparación para competencias IFBB/NPC.

¿Cuánto dura cada servicio?

El asesoramiento dura 30 minutos y cada clase online, 60 minutos. Las rutinas pueden ser de 30 o 45 días, la guía nutricional es de 45 días y la rutina del combo es de 45 días.

¿Cómo funciona el seguimiento?

Las rutinas, la guía nutricional y el combo incluyen seguimiento online hasta 10 días después de que vence el plan, para resolver dudas y acompañarte. El asesoramiento no incluye ese seguimiento posterior.

¿Puedo prepararme para una competencia?

Sí. El Combo Rutina + Guía Nutricional se puede enfocar en la preparación para competencias de fisicoculturismo IFBB/NPC. Contame en qué categoría y fecha estás pensando para orientarte mejor.

¿Las sugerencias alimentarias reemplazan a un nutricionista?

No. Lorena no es nutricionista ni médica. Las sugerencias alimentarias son orientación general, basadas en su formación con mentoría en nutrición deportiva, y no reemplazan la consulta con un profesional de la salud. Si tenés una condición de salud o necesitás un plan alimentario clínico, consultá con una o un profesional matriculado.

¿Cómo consulto precios y disponibilidad?

En cada servicio vas a ver el precio desde el que arranca. El valor final depende de lo que necesites, así que escribime por WhatsApp o completá el formulario de contacto indicando el servicio que te interesa, y te paso el precio exacto y la disponibilidad.

Contacto

Contame qué querés lograr.

Escribime por WhatsApp o dejame tus datos y te contacto para contarte precios, disponibilidad y qué servicio te conviene.

Formulario de consulta

Con código de país y de área.

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